SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Kickboxing vs Boks co lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    na boksie bardziej zużyjesz głowę, ale będziesz czuł się pewniej na ulicy pierwsze zajęcia często są darmowe, zawsze możesz się przejść po dwóch klubach no i jak wyżej wszystko zależy od ciebie i trenera

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2016-05-30 17:14:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • johimbina

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki syf tego nie oplaca sie walowac nawet nie oplaca sie mieszac z kofeina, bo te palmasy to male kapsulki wiec wejdzie tam tyle kofeiny, ze poczuc to moze laska z tego co zauwazylem po sobie, najlepiej dzialaja na mnie roztwory wszystko co w kapsulkach dziala slabiej, jezeli chodzi o takie substancje 1 ampulka efedryny= 3 tussipecty, a juz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2016-05-30 15:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki mogą dziwić, bo często sami sędziowie nie wiedzą na kogo postawić tym razem, czy tego bardziej dociętego ,czy mniej - co widać czesto po wynikach fitness plażowego, jak bardzo różnią się między sobą sylwetki osób które wygrywają na różnych zawodach to samo jest w bikini ; często najlepsza forma sportowa już odbierana jest na 'za mocną' i [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 14:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam wyczujesz jak często robisz iniekcje, możesz zacząć od e7d jak Tobie przypasi ta wersja bierz, wszystko zależy od genetyki i tempa metabolizmu leku, za to odpowiada np ,,cytochrom P450''. Odnośnie kiedy poczujesz , działanie odpowie Tobie twój własny organizm.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2016-05-30 09:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdaniem provi lepiej wpływa na libido w dawce 50mg niż masteron w dawce 100mg eod, jest nietoksyczny nie odczuwam żadnych działań na układ pokarmowy, zgagi niestrawności, jak dla mnie wypicie browara, czy drinka po provi nie stanowi problemu. Odnośnie, działania anty-progesteronowego, anty-estrogenowego w moim przypadku trzeba wyczuć, to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2016-05-30 09:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zaraz później dołączył Shadow z małżonką. Dzień przedstartowy to dzień dość stresujący, wypływaliśmy trochę stresu w jeziorze, średnia z 1382m wskazywała na 2:02/100m czyli jako takie 3km/h w moim wykonie pięknymi zygzakami, Shadow na powrocie podobno mnie wołał gdzie ja płynę ;) czyli w sumie standard mojej nawigacji. Poźniej wstawialiśmy [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 08:30:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Często tak jest jak się za szybko wtlacza olej. Normalka.

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 07:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningami

    Post
    Trening dla początkujących

    Udaj się do psychologa. Oni zajmują się takimi rzeczami. A jak często masz problemy na ulicy to coś z tobą nie tak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2016-05-30 02:40:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z treningami

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy od czlowieka. Jeden sie przezwyciezy. Inny czesto sparujac z czasem pozbedzie sie stresu/strachu. Jak sie chce to mozna

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2016-05-30 00:03:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest taka, że nie brakuje pseudo trenerów na siłowniach. Często mają doświadczenie tylko w pracy z ludźmi na towarze albo w ogóle nie mają wiedzy i doświadczenia. Stąd np. bierze się 3 g białka na masie dla początkującego (na start diety). Poza tym jak będziesz dzień w dzień jechał na takich samych posiłkach, to długo z tą dietą nie pociągniesz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2016-05-29 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningami

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam walczyć z amatorem po paru minutach jest mi nie dobrze i chce mi sie rzygać bardzo mnie to wkurzało bo sparingi miałem często, do tego obawiam się że to samo będę mieć jak przyjdzie się obronić na ulicy co mi jest potrzebne ponieważ często są jakieś problemy na ulicy,przez to zrezygnowałem z boksu ale nie lubię tak siedzieć i nic nie robić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2016-05-29 23:09:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] że jutro podsumowanie, bo już czuję, że te dni przychodzą... :P /SFD/Images/2016/5/29/96eb11f3fd3547c894bcf885025ebb23.jpg Tak często ostatnio w kuchni jest spaghetti, że jakbym miała jakoś z góry założone, że mam jeść... A tak wcale nie jest, opróżniamy zapas mięsa mielonego w zamrażalniku ;) Dzisiaj spolszczone spaghetti, bo z koperkiem... [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 22:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra nie ma co sieadać za bardzo na chłopaka , jak wspomnieli koledzy wyżej nie zmiesz tłuszczu w mięśnie może co najwyżej tracić tkankę tłuszczową i budować miesniowa co jest troche przeciwstawnym procesem ale na poczatku czesto mozliwym do zrobienia, spalacze nitrobolony inne cuda do wyrzucenia , trzeba ogarnac diete i trening jak to wyglada u [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2016-05-29 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok treningu- co dalej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : Rocznikowo 19 Waga : 67kg Wzrost : 174cm Staż treningowy: około 1 roku z miesięczną przerwą Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia,bieganie, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2016-05-29 21:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że tym razem ja ostatni zabiorę się do relacji, nie dlatego że nie chcę, nie mam komputera bo się zezłościł, wspaniale czytać Wasze relacje, to jest zupełnie inne czytanie jak przerobiło się trasę samemu, w kilku miejscach chyba wszyscy przeżywali to samo, czy to w wodzie czy na rowerze czy w biegu (też krzyczałem "lewa") ale nie tak często ;) [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 21:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mi chęci, musik porównuję się do tych samych co Ajazy ;-) @Gwidu, moja żona mówi, ze a'la Kałużyński :-D, a najlepsze, że to nie uśmiech a efekt uboczny napinania %-) Dzisiaj bez treningu, nie zwalam na potwornie bolący brzuch. Pogoda jak na Majorce a że zdarza się tak często jak niebieski homar, to szkoda było nie skorzystać. Czyli łomżing.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 20:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie potrafię schudnąć..

    Temat
    Ladies SFD

    Proszę o ocenę planu treningowego i sylwetki. Mam przed sobą SPOROOOO pracy.. Doradzacie jakąś konkretną diete? Redukcje? ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MyFitnessDay WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok ćwiczeń "dywanowych", (8 miesięcy przerwy),zapisałam się na siłownie 1,5 tygodnia temu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2016-05-29 14:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin1 Problemów fizycznych nie ma, ale denerwuje mnie to, że często chodzę przy*ebany i dużo śpię. Więc właśnie chciałbym zbić estro do widełek, chyba by mi to raczej nie zaszkodziło. Myślałem nad ATD z brawna, ale nie wiem jak działa na przysadkę Zmieniony przez - Mc_Dżordż w dniu 2016-05-29 14:16:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2016-05-29 14:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hormonalne. Wyszło, że estro jest ponad normę i progesteron. Nie mam dostępu do AI, bo żaden z kumpli co bierze koks nie używa AI, tylko tamox w razie w. Żeby ogarnąć jakiś inhibitor aromatazy musiałbym iść do endo, a na wizytę prywatną musiałbym czekać 1,5 miesiąca. Więc myślałem, żeby kupić ATD, ale nie wiem jak na mnie zadziała i czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2016-05-29 13:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shizaxa to jak często robisz sobie oszukany? Taaa bary muszą być! ;-) Raz na tydzień/dwa, zależy jak widzę swoją formę :-D jak trener zadowolony i ja mogę na siebie w lustrze patrzeć to wtedy jakiś oszukany posiłek wpada, jak mam zły dzień to tylko 100% czysta dieta :)

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 12:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)